多倫多醫學院分子遺傳學許志忠教授話你知為什麼要多吃益生元!

多倫多大學醫學院分子遺傳學系教授許志忠在演講中提到
“腸道細菌是永久居民,相反地,益生菌是遊客,不可以在我們身體內長期生長,會很快被排出體外。

所以我們要多吃含益生元的食物來幫助腸道細菌“

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