膳食纖維跟腸道益菌是好朋友

今日我們一起來看看這兩分半鐘的短片,係由台灣的【健康醫點通】製作

根據科學家的研究,這些腸道菌主宰著我們的健康。如果飲食高油、少蔬果,容易對這群微生物造成危害,進而讓我們深陷三高等慢性病的危機。

視頻裡提到 --- 台灣消化系醫學會理事長 - 吳明賢 講解腸道健康的重要性......

還有台灣素食營養學會秘書長 - 邱雪婷 講解吃過多紅肉與蛋的害處......

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