腸道竟是你第二大腦 七個令人驚奇的事實

https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-45706699

 

腸道竟是你第二大腦 七個令人驚奇的事實

今日同大家分享英國著名媒體BBC的一篇文章

。。。。。。腸道的功能遠不止是消化我們吃進去的食物。腸道中的微生物種群對我們的身心健康會產生重要影響。

70%的免疫細胞生活在腸道中。。。。。。

羅西博士表示,由於大部分免疫細胞生活在腸道中,因此腸道健康對提升人體免疫力,抵禦疾病至關重要。

情緒好壞與腸道有關
人的情緒與腸道健康有關聯。據估計,人體80-90%的血清素產生於消化道。

等我來話你知什麽是血清素(serotonin)啦
。。。。。。血清素是大腦的神經傳遞物質,調控情緒、社交行為、食慾、睡眠、記憶等功能,是與安多酚、多巴胺齊名的幸福物質。血清素不夠會易怒、焦慮、疲勞、憂鬱;因此,血清素也用於憂鬱症的治療。

 

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