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今日同大家分享一篇由【明報健康網】嘅文章 益生菌 vs 益生元 哪些食物含量豐富？好處你要知（附營養師提供餐單建議） 文中提到： 益生元、益生菌相輔相成 促進腸道菌群和益菌生長 除了多進食含益生菌的食物外，亦應多進食含益生元(prebiotics)的食物。莫穎姍解釋，益生元就是益生菌的「食物」，無法被腸道消化和吸收，但能促進益生菌的生長，例如：天然存在於蔬果中的膳食纖維，常添加於飲料的菊糖(Inulin)，有通便作用的乳果糖(Lactulose)等。益生元和益生菌兩者相輔相成，可促進腸道菌群和益菌生長。 不妨用維健馨益生元來幫助我們體內的益生菌，文中提到益生菌和益生元的好處： 有助腸道健康、心理健康、增強免疫力 點擊我們網店睇睇啦 www.wirgesund.com.hk #維健馨 #wirgesund #香港 #hongkong #益生元 #天然 #產品 #FDA認可 #EFSA認可 #膳食纖維 #腸道健康 #優兒 #煥美 #輕盈 #新態 #舒馨 #排毒...

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